岡山市の光ビューティーラボ彩なら健康的にダイエットを実現

光ビューティーラボ彩


ストレスを軽くしてあげる

あなたの身体にも”自律神経”という
内臓や血管などの働きを調整する神経があります。

この自律神経には、身体が活動的な時に働く「交感神経」
身体がリラックスをした時に働く「副交感神経」との2種類があります。


jiritushinkei.jpg 2種類の神経の調和がとれている時には、身体もスムーズに働く事ができます。

逆にどちらかの神経が過剰になると、
冷えやめまい、汗が止まらないなどの
身体の不調が現れてきます。


この『自律神経が支配するのが血液の流れ』
妊娠活動をしていく上でとても大切ものです。

もし自律神経が”ストレスによる影響”を受けてしまった場合には、
子宮や卵巣には充分な血液が行き届きません。

そのため血流が悪くなってしまうと、
血液により運ばれている大事な
”ホルモン”も子宮や卵巣に送り届けられなくなります。


blad_01.jpg この結果、生理周期の乱れが起きたり、
卵巣や子宮がうまく働かなくなる
事も起こります。

”卵子が理想的な状態になれたのにも関わらず、
子宮環境が悪かったり、生理中にも関わらず
排卵してしまう。”


それも『必要なホルモンが不足する』という

悪い影響を受けてしまったためです。

そのような影響をもたらしてしまう
”ホルモンの力”は恐ろしいものにも思えます。

そのために、
大切なホルモンを送り届ける血液は、
大事なものになってきます。


jiritushinkei_001.jpg 血液の流れを管理するのが”自律神経”。
そして”自律神経”乱してしまうのが『身体のストレス』です。


ストレスを解消するために必要な、自由な自分の時間を
なかなか取るのは難しいという方もいらっしゃいます。

しかし、『妊娠しやすい身体のためにも、ストレスは禁物!』

そのために、ご自身の身体に向き合い、
リラックスする時間は必要です。

気持ちを開放してあげる時間を作り、

ストレスをため込まない生活を心がけましょう。

ご自宅でも出来る事としては、
●夜は照明の明かりを少し落とす。

●お風呂でゆったりと温まる。

●寝る前には、ブルーライトを多く浴びる、スマホ等には長時間触らない…など、

副交感神経が働きやすくなる生活を

心がけてあげるのも大切な事だと思います。

〈こんなことがおすすめ!〉
【ヨガ】
リラックス効果と代謝を上げてくれる効果のあるヨガ。

冷え症による生理不順に対してとか、
骨盤周りの血流を増やしたい時などの、
妊娠しやすい身体作りにお役に立ちます。


【おふろ】
シャワーで済ませてしまう人も多いのですが、
ぜひバスタブにゆったりと浸かって下さい。

身体を冷やす事は、不妊の大きな原因になります。
38~40℃の少しぬるめのお湯で、
こころも身体も癒してあげて下さい。

リラックスが出来るだけでなく、入浴は身体を温めてくれる
効果を兼ね備えるものです。

【アロマオイル】
リラックスしたい時には、ローズ系やカモミール。
気分転換にはオレンジ系など、アロマオイルには
人に癒しを与えてくれる効果があります。

自分なりの香りの好みを見つけるのも、良い方法です。
ぜひお試しください。


身体にあるストレスを和らげる方法として・・・。

『光ビューティーラボ 彩』の光線はお役に立てます。

当店で使用している光線療法に含まれる「可視線」の働きが、
乱れた生体のリズムを整えてくれます。


201103-ninpu01.jpg 「可視線」に認められている主な生理作用は
「睡眠の誘発」であり、
脳の活動全般に対して”抑制する”という
方向に働いてくれます。

そんな働きを持つ「可視線」は、別名
”天然の精神安定剤”とも言われています。

自律神経の不調から、眠れない等のお悩み事が
ある方には、ぜひおススメしたい当店の人気メニューです。

光ビューティーラボ彩のご案内

住      所:
〒700-0924
岡山県岡山市北区大元2-1-18
アクセス:
岡山駅から車で10分
お問い合わせ・ご予約
086-250-2825
受付時間:
【平日】
8:50~12:00/15:00~19:00
【土曜】
8:50~14:00
休業日:
日曜日・祝日

メールでのお問い合わせ


ページ上部へ