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太り易い身体の原因はやっぱり"冷え"

★ 冷えている人が増えている!?

平熱が35度台という人が、実は増えています。

「私に当てはまる!」と言う方は、
一年中”冷え性”に悩まされているはず。

他にも「私は暑がりだから、心配ない」
という人も要注意です。

自分では自覚がなくとも、身体の中が
すっかり冷え切っている事が多いから…です。

太り易い、むくみやすい人も、
まずは「身体の冷え」」を疑ってみましょう。

★なぜ冷えてしまうの!?

年齢が上がるにしたがって、
基礎代謝量はがくんと落ちてきます。

そうなると血流が悪くなって、
身体は冷えやすくなります。

他にも「マイペットボトル」を
持ち歩く人も要注意!

水分を積極的に摂る事で身体は
水分を貯め込みやすくなり、
その水分が身体を冷やしてしまいます。

濡れている水着を24時間身体に
着ているようなものと、考えてみて下さい。

★冷えるとどうなる?

冷える事で血行不良が起きてきた場合。

手足がむくんだり、不眠など
自覚できる身体の不調が起きてきます。

そして他にも重要な事が
”免疫力”の低下!です。

白血球の働きが悪くなるために、
ウイルスや病原体が身体に侵入してきても
防げなくなります。
そのためめに「風邪を引きやすい」「
疲れやすい」などの症状が出てきます。

むくんで太り易く

細胞に含まれている「ミトコンドリア」。

この器官は、体内にある糖分や脂肪を燃焼させ、
代謝を上げてくれる働きを持ちます。

でも冷えた身体では、その働きは鈍くなって、
むくみやすくて脂肪のつきやすい身体に
なってしまいます。

体温が一℃下がると、身体の代謝量は
12%も下がる事を忘れずに!!

「手足の指先が冷たい…」「身体が冷たいので寝付きも悪い」

そのような”冷え””の大きな原因に、
血流の滞りがあります。

血液には、酸素や栄養分を身体の隅々にまで届けて、
身体の老廃物を回収するという役割があります。

しかし身体が冷えると、血管も収縮をするために
血液が全身に行き渡らずに、身体が
冷えてしまうのです。


こうなってくると、酸素や栄養が充分に
届けられないために、内臓の働きはダウン”
してきます。

生理痛や子宮筋腫。
便秘や腰痛、肩こりの原因にもなります。

免疫力も低下するために、
風邪を引きやすい身体となるのもその特徴です。


更に「冷え」は身体の不調だけではなく、
太り易さにも関係しています。


30代を過ぎて基礎代謝量が下がってきて、
太り易くなったという人も多いはず。

身体が冷える事によって、血流が滞ってくると、
代謝はさらに低下してきます。

他にも必要以上の水分摂取により、
身体がむくんで、漢方で言う
”水毒”の状態となっている人も要注意です。

身体の中にある余分な”水分”が身体の熱を奪い、
ますます代謝量を下げてしまいます。


外側からはもちろん身体の中からも温める事で、冷えは改善されます。

岡山市でのダイエット施術院
『光ビューティーラボ彩』では、医療機関でも
使用されている光線器機などを使用。

身体を単に外側から温めるだけではなく、
身体自身がその温かさを維持する事ができるように、
体質を改善する事からのダイエット法を
心がけています。

「なかなか痩せられない」
「痩せたけどリバウンドを繰り返している…」という方。

ぜひ一度ご自身の体質そのものを見直されて、
ダイエットに挑戦される事を、私たちはお薦めしています。


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